Buku ini terdiri dari beberapa bab, mulai dari arti kecantikan wanita, filosofi kecantikan wanita, sehat dan cantik yang sejatinya harus beriringan dan pola hidup sehat. Pola hidup sehat, tentu saja tak hanya pola makan dan minum, namun juga pola olah rasa dan pikir, olah napas dan istirahat. Selain itu, perawatan kecantikan alami. Mulai dari perawatan kulit wajah, cara memijat dan meremajakā¦