Text

Why We Sleep: Mengapa Kita Tidur: Mengungkap Keampuhan Tidur dan Bermimpi

---

Tidur adalah salah satu aspek terpenting dalam hidup, kesehatan, dan rentang usia kita. Tapi, masyarakat abad ke-21 sering kali mengabaikannya. Konsekuensinya menghancurkan: setiap penyakit utama di negara maju—Alzheimer, kanker, obesitas, diabetes—memiliki hubungan sebab akibat yang sangat kuat dengan kurangnya tidur.

Dalam buku yang ditulisnya, Profesor Matthew Walker mengeksplorasi dua puluh tahun penelitian mutakhirnya untuk memecahkan misteri mengapa tidur penting.
Dengan mengamati semua makhluk dari berbagai penjuru dunia serta melakukan penelitian besar pada manusia, Why We Sleep menyelidiki segala sesuatu mulai dari apa yang sebenarnya terjadi selama tidur REM hingga bagaimana kafein dan alkohol memengaruhi tidur dan mengapa pola tidur kita berubah sepanjang masa, mengubah apresiasi kita terhadap fenomena luar biasa yang melindungi keberadaan kita.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.1 WAL w

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2023

Deskripsi Fisik

503 Halaman

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-06-3861-4

Klasifikasi

158.1 WAL w

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

cet. 5

Subjek

Kesehatan
self improvement

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar